Healthy Bites

Healthy Bites S02:E20 – Hábitos saudáveis em viagem A nutricionista Ana Lucas Rebelo leva-nos consigo numa viagem de 5 dias a Roma, onde partilha dicas e truques para manter uma alimentação saudável durante as férias. Será que é possível desfrutar das iguarias italianas sem comprometer a nossa saúde? Acompanhe a viagem de Ana e descubra […]

Healthy Bites S02:E19 – Voltar à rotina Voltar à rotina saudável é uma excelente decisão para cuidar da nossa saúde e bem-estar. É importante dedicar tempo para praticar exercícios físicos, alimentar-se de forma equilibrada e descansar adequadamente, além disso é um passo importante para cuidar de nós mesmos e manter um estilo de vida equilibrado. […]

Healthy Bites S02:E18 – Comer bem Está à procura de ideias para refeições saudáveis e rápidas? Aqui estão algumas opções para preparar as suas refeições. Veja as dicas da nutricionista Ana Lucas Rebelo. O videocast completo está disponível aqui ou nas nossas aplicações Camões TV Plus disponíveis na Apple Store e Google Play Store. O […]

Healthy Bites S02:E17 – Azia Está à procura de ideias para refeições saudáveis e rápidas? Aqui estão algumas opções para preparar as suas refeições. Veja as dicas da nutricionista Ana Lucas Rebelo. O videocast completo está disponível aqui ou nas nossas aplicações Camões TV Plus disponíveis na Apple Store e Google Play Store. O registo […]

Healthy Bites S02:E16 – Refeições deliciosas e saudáveis Está à procura de ideias para refeições saudáveis e rápidas? Aqui estão algumas opções para preparar as suas refeições. Veja as dicas da nutricionista Ana Lucas Rebelo. O videocast completo está disponível aqui ou nas nossas aplicações Camões TV Plus disponíveis na Apple Store e Google Play […]

Healthy Bites S02:E15 – Açucar Eliminar o açúcar por completo é quase impossível. O açúcar é frequentemente considerado o vilão da alimentação, mas na realidade, ele é muitas vezes incompreendido. A nutricionista Ana Lucas Rebelo dá algumas dicas importantes sobre o consumo de açúcar. O videocast completo está disponível aqui ou nas nossas aplicações Camões […]

Healthy Bites S02:E14 – Bebidas de verão No Healthy Bites’! Apresentamos propostas nutricionais inovadoras e deliciosas, além de atividades físicas. Aprenda a cuidar do seu corpo sem abrir mão do prazer à mesa. Pensamos sempre no seu bem-estar, incentivando a escolhas conscientes e uma vida equilibrada, com alimentação saudável e prática desportiva. Seja para descobrir […]

Healthy Bites S02:E13 – Natureza Nesta série de quatro posts e vídeos vamos cobrir o básico e ajudar-te a começares a nutrir-te de uma maneira sustentável e agradável. Neste primeiro post vou focar-me nos básicos da alimentação saudável e nutrição, no segundo vou partilhar algumas dicas para tornar a vossa jornada mais fácil, no seguinte […]

Healthy Bites S02:E12 – O básico Nesta série de quatro posts e vídeos vamos cobrir o básico e ajudar-te a começares a nutrir-te de uma maneira sustentável e agradável. Neste primeiro post vou focar-me nos básicos da alimentação saudável e nutrição, no segundo vou partilhar algumas dicas para tornar a vossa jornada mais fácil, no […]

  “Prepare o tapete e coloque uma roupa confortável porque esta semana o seu healthy bites vai ser ativo! A convidada Elizabeth Lopez vai guiar-nos por uma breve aula de alongamentos e mobilidade que vão melhorar a sua postura e o seu dia! Respire fundo e vamos mexer.” O videocast completo está disponível aqui ou […]