War Room S05:E32 – Emily Hamilton

War Room S05:E32 – Emily Hamilton

The Art of Stretching……
Emily Hamilton, a stretch expert is our special quest. She will illustrate and explain the nuances of stretching and why you should do it and do it properly.
Many of us as we get older have no sense of why stretching is so important to our future mobility.

The full videocast is available here or on our Camões TV Plus apps available on the Apple Store and Google Play Store. Registration is completely free.

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A Arte dos Alongamentos……
Emily Hamilton, uma especialista em alongamentos, é a nossa missão especial. Ela irá ilustrar e explicar as nuances dos alongamentos e porque é que os deve fazer e fazê-los corretamente.
Muitos de nós, à medida que envelhecemos, não sabemos porque é que os alongamentos são tão importantes para a nossa mobilidade futura.

O videocast completo está disponível aqui ou nas nossas aplicações Camões TV Plus disponíveis na Apple Store e Google Play Store. O registo é totalmente gratuito.