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Mundo Mix

1:00 pm 5:00 pm

 

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Ballerina Body

Written by on August 20, 2020

Ballerina Body® alia de forma criativa exercícios de várias técnicas de dança a uma visão fitness. Encara a dança, para além da sua vertente artística, como uma atividade física extremamente completa e verdadeiramente atual. Um bailarino mantém a sua forma física, dançando! Porém, não é uma aula dirigida a quem quer dançar, não é uma aula que pretenda formar bailarinos. Esta aula utiliza técnicas de ballet, dança contemporânea, barra-no-chão, pilates, yoga, cria definição muscular, um físico alongado e esguio. O resultado é muito elegante!

 

 


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