A música alivia a dor e a ciência confirma!

Nos hospitais universitários de Cleveland, Ohio, pacientes com câncer podem pedir um remédio incomum: um guitarrista poderia vir tocar uma música ao lado da cama, como “Let it Be”, dos Beatles?

“Temos evidências empíricas que mostram que a música pode ajudar a reduzir a perceção da dor de uma pessoa”, diz Seneca Block, diretor de Terapias Expressivas dos Hospitais Universitários Connor Whole Health. Em média, os estudos de Block mostraram que a música pode reduzir a perceção da dor em 20%. Ele enfatiza que a musicoterapia não se destina a substituir a medicação para a dor, mas a farmacologia e a música podem trabalhar lado a lado. “Estamos aqui para melhorar a experiência da pessoa”, diz.

O programa de musicoterapia dos Hospitais Universitários existe há mais de 25 anos, tornando-se um dos mais antigos do país. Tem consistentemente provado reduzir o stress, ansiedade e dor. “A musicoterapia é uma das terapias de suporte mais importantes que temos”, diz o colega de Block, o psiquiatra Syed Amir Shah, do University Hospitals Cleveland Medical Center. “A musicoterapia mostrou atingir áreas do cérebro que lidam com cognição, emoção, e realmente ajudou nossos pacientes.”

A música é uma das ferramentas de cura mais antigas do planeta, uma panaceia que transcende o tempo e a cultura. O deus grego da medicina, Apolo, é também o deus da música. Em todo o mundo e ao longo da história, os curandeiros confiaram na música: tribos nativas americanas tocam tambores e cantam em cerimônias médicas; na Grécia antiga, os médicos tocavam flauta e cítaras para tratar os pacientes, convencidos de que as vibrações poderiam ajudar na digestão, tratar distúrbios mentais e ajudar no sono. Por volta de 500 a.C., Pitágoras e seus seguidores prescreveram melodias específicas para acalmar a depressão e a raiva. Os xamãs há muito utilizam as batidas rítmicas dos tambores, e curandeiros védicos e chineses confiavam nos sons de certos carrilhões ou flautas para induzir a cura. Todos nós já experimentamos como nossa geleia favorita pode nos revigorar, elevar nosso espírito, acalmar nossas mentes ou intensificar nossas emoções. Mas, mais recentemente, os cientistas encontraram formas de medir o impacto real da música nos nossos corpos e mentes.

Uma meta-análise recente da California Northstate University revelou que ouvir música reduziu os níveis de dor dos pacientes após a cirurgia e acelerou sua recuperação. Esses pacientes precisavam de menos da metade da quantidade de morfina em comparação com aqueles que não ouviam música. Além disso, seus batimentos cardíacos permaneceram em uma faixa mais saudável, sugerindo um profundo efeito fisiológico. “Quando os pacientes acordam após a cirurgia, às vezes sentem muito medo e não sabem onde estão”, disse Eldo Frezza, autor sênior do estudo e professor de cirurgia na California Northstate University College of Medicine. “A música pode ajudar a facilitar a transição do estágio de despertar para um retorno à normalidade e pode ajudar a reduzir o estresse em torno dessa transição.”

Um novo estudo da Universidade da Califórnia, em São Francisco, mostra que, quando as pessoas experimentam altos níveis de dor, a atividade do sinal aumenta no córtex orbitofrontal, uma área altamente impactada pela música. Isso pode explicar por que a musicoterapia pode ser eficaz para o controle da dor. Dá ao cérebro uma nova melodia vibrante para se concentrar. Os investigadores sabem que não é apenas faz de conta porque os cães também o sentem: num estudo publicado na Nature, os cães expostos a Mozart ou Chopin alcançaram níveis de sedação mais profundos durante a cirurgia e necessitaram de significativamente menos anestesia do que os do grupo de controlo.

“É uma característica recente da sociedade ocidental termos separado estes dois, a cura e a música”, escreve o músico e neurocientista Daniel J. Levitin no seu recente livro, I Heard There Was a Secret Chord. Ele cita avanços científicos que abrem caminho para a recombinação dos dois campos. Um dos aspetos mais fascinantes da musicoterapia é a sua capacidade de influenciar diretamente a química do cérebro. “Tocar e ouvir música pode nos acalmar através da liberação de prolactina, pode redefinir nosso humor através da mudança dos níveis de serotonina e pode nos motivar a buscar prazer através da modulação da atividade da dopamina”, afirma Levitin. “Simultaneamente, a música estimula a neurogénese e a neuroplasticidade, melhorando a recuperação cerebral e normalizando a resposta ao stress.”

Ouvir música pode ser uma distração bem-vinda, mas os seus efeitos são mais profundos. Surgiram evidências de que ouvir música pode restaurar parcialmente o equilíbrio neuroquímico normal, mesmo em condições difíceis de tratar, incluindo trauma, Alzheimer, esquizofrenia e depressão.
O neurocientista Jeffery Dusek, do Instituto Samueli, estuda a resposta ao relaxamento há 10 anos na Harvard Medical School. “Nossa hipótese é que intervenções baseadas em música podem provocar a mesma resposta no cérebro que o relaxamento, como baixar a pressão arterial, etc.”, diz ele. Ele foi recentemente encarregado de dirigir um esforço colaborativo de cinco anos entre pesquisadores da dor, musicoterapeutas, músicos e hospitais, incluindo hospitais universitários em Cleveland e Mount Sinai em Nova York, para descobrir os mecanismos exatos subjacentes às intervenções baseadas em música.

“Tendo estudado yoga, medicação, acupuntura, massagem e terapia do corpo da mente no ambiente hospitalar, há algo diferente com a musicoterapia”, diz Dusek. “Algumas pessoas não estão absolutamente interessadas em ser tocadas, ter agulhas presas nelas ou meditar, mas quando você oferece música, muito poucos pacientes dizem não.” Pode-se pensar na música como um treino para o cérebro, um exercício sinfônico que fortalece as conexões neurais. Levitin destaca distúrbios do movimento que respondem particularmente bem à musicoterapia, incluindo Parkinson, Huntington e esclerose múltipla. Em estudos, os pacientes de Parkinson atribuídos à musicoterapia mostraram melhorias mais significativas nas atividades diárias e na qualidade de vida do que aqueles atribuídos à fisioterapia tradicional.

De acordo com Levitin, ouvir música ativa a memória, o movimento e a emoção a longo e curto prazo. “Os idosos que tiveram aulas de música uma vez por semana e tocaram apenas 30 minutos por dia durante seis meses mostraram aumentos robustos na substância cinzenta e melhorias significativas na memória auditiva”, constata. Alguns pacientes com demência avançada lembram-se de episódios de suas vidas ou saltam para balançar os quadris quando a “Rainha Dançante” do Abba toca. Entre as razões podem estar o facto de, no lobo temporal, as áreas de processamento da fala se sobreporem às áreas que processam a música. O guitarrista Glen Campbell continuou a turnê depois que ele foi diagnosticado com Alzheimer. “Ele não sabia em que cidade estava, mas ainda estava entre os melhores guitarristas do planeta”, escreve Levitin, solos de guitarra de Campbell um farol atemporal em meio à névoa da perda de memória.
Mesmo os pacientes de quimioterapia se beneficiam da música, usando-a para reduzir náuseas e aliviar o sofrimento emocional que acompanha o tratamento do câncer.

A organização sem fins lucrativos Musicians On Call envia voluntários para unidades de saúde em todo o país, para “entregar o poder curativo da música” onde ela é mais necessária. Seus músicos já se apresentaram para mais de um milhão de pacientes, espalhando notas de esperança e cura. “Tentamos usar a música como uma ferramenta para ajudar as pessoas em tempos desafiadores”, diz o CEO Pete Griffin. “Todos nós temos aquelas músicas que nos fazem sentir melhor quando estamos tendo um dia difícil, e trazer essas músicas para um lugar onde as pessoas estão sentindo muito medo, nervosismo e ansiedade faz a maior diferença no mundo.”

Walter Werzowa, músico e investigador austríaco, expandiu esta ideia com HealthTunes, uma plataforma que faz a curadoria de playlists de música terapêutica para doenças que vão desde Alzheimer e depressão a náuseas. Daniel Levitin trabalhou com Bobby McFerrin após o diagnóstico de Parkinson; Keith Jarrett, que sofreu dois acidentes vasculares cerebrais deixando a mão esquerda parcialmente paralisada; e Joni Mitchell após seu aneurisma cerebral, selecionando músicas de seus artistas favoritos. Depois de jogar a seleção para Mitchell pela primeira vez, suas enfermeiras ligaram para ele para dizer que era a primeira vez que a viam sorrir desde que voltaram para casa. Embora fazer música não possa prevenir o Parkinson ou um AVC, pode atenuar alguns dos sintomas, permitindo que o espírito voe em meio à adversidade.

A pergunta que os cientistas e médicos ouvem com mais frequência é: Qual música tem o efeito mais significativo? A resposta, consistentemente apoiada por pesquisas, é o que o indivíduo mais gosta, porque certas músicas também podem desencadear memórias traumáticas ou aumentar nosso medo.
Quando os pacientes podem escolher ouvir sua música favorita, os resultados são sempre melhores do que quando o médico ou pesquisador faz a seleção. Os investigadores não estão prestes a começar a prescrever a “Sinfonia de Júpiter” de Mozart para cirurgia da bexiga ou a “Besta de Carga” dos Rolling Stones para a depressão. Assim como algumas pessoas gostam de jazz e outras de heavy metal, Snoop Dogg ou Taylor Swift, algumas músicas ressoam com algumas e não com outras.

“A música é a ponte”, constatou o Bloco Sêneca, dos Hospitais Universitários. “Em muitos casos, os pacientes se desligam quando estão hospitalizados e fecham as paredes ao seu redor. É aí que a musicoterapia é realmente importante, porque a música é uma linguagem universal, e é isso que é tão poderoso porque usamos essa ferramenta no ambiente médico para ajudar as pessoas a curar.”

 

Fonte: Reasons to be cheerful/Texto: Michaela Haas

Tradução: Camões Radio/Fa Azevedo