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Pegado a Si

3:00 pm 6:00 pm

 

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Healthy Bites

Healthy Bites S02:E14 – Bebidas de verão No Healthy Bites’! Apresentamos propostas nutricionais inovadoras e deliciosas, além de atividades físicas. Aprenda a cuidar do seu corpo sem abrir mão do prazer à mesa. Pensamos sempre no seu bem-estar, incentivando a escolhas conscientes e uma vida equilibrada, com alimentação saudável e prática desportiva. Seja para descobrir […]

Healthy Bites S02:E13 – Natureza Nesta série de quatro posts e vídeos vamos cobrir o básico e ajudar-te a começares a nutrir-te de uma maneira sustentável e agradável. Neste primeiro post vou focar-me nos básicos da alimentação saudável e nutrição, no segundo vou partilhar algumas dicas para tornar a vossa jornada mais fácil, no seguinte […]

Healthy Bites S02:E12 – O básico Nesta série de quatro posts e vídeos vamos cobrir o básico e ajudar-te a começares a nutrir-te de uma maneira sustentável e agradável. Neste primeiro post vou focar-me nos básicos da alimentação saudável e nutrição, no segundo vou partilhar algumas dicas para tornar a vossa jornada mais fácil, no […]

  “Prepare o tapete e coloque uma roupa confortável porque esta semana o seu healthy bites vai ser ativo! A convidada Elizabeth Lopez vai guiar-nos por uma breve aula de alongamentos e mobilidade que vão melhorar a sua postura e o seu dia! Respire fundo e vamos mexer.” O videocast completo está disponível aqui ou […]

  No ‘Healthy Bites’, apresentamos sempre propostas nutricionais inovadoras e deliciosas. Aqui combinamos técnicas criativas com ingredientes ricos em nutrientes, resultando em refeições saudáveis e saborosas. Explore novos sabores enquanto aprende a cuidar do seu corpo, sem abrir mão do prazer à mesa. Pensamos sempre no seu bem-estar, incentivando-o para escolhas conscientes e a ter […]

  No ‘Healthy Bites’, apresentamos sempre propostas nutricionais inovadoras e deliciosas. Aqui combinamos técnicas criativas com ingredientes ricos em nutrientes, resultando em refeições saudáveis e saborosas. Explore novos sabores enquanto aprende a cuidar do seu corpo, sem abrir mão do prazer à mesa. Pensamos sempre no seu bem-estar, incentivando-o para escolhas conscientes e a ter […]

  No ‘Healthy Bites’, apresentamos sempre propostas nutricionais inovadoras e deliciosas. Aqui combinamos técnicas criativas com ingredientes ricos em nutrientes, resultando em refeições saudáveis e saborosas. Explore novos sabores enquanto aprende a cuidar do seu corpo, sem abrir mão do prazer à mesa. Pensamos sempre no seu bem-estar, incentivando-o para escolhas conscientes e a ter […]

  No ‘Healthy Bites’,  apresentamos sempre  propostas nutricionais inovadoras e deliciosas. Aqui combinamos técnicas criativas com ingredientes ricos em nutrientes, resultando em refeições saudáveis e saborosas. Explore novos sabores enquanto aprende a cuidar do seu corpo, sem abrir mão do prazer à mesa. Pensamos sempre no seu bem-estar, incentivando-o para  escolhas conscientes e a ter […]

  Neste episódio do “healthy bites” partilhamos consigo quatro receitas de sobremesas saudáveis q.b. e com alimentos de origem vegetal para quem é vegetariano ou se quer aventurar nas receitas de base vegetal. São sobremesas muito fáceis de preparar e deliciosas e espero que goste! Este conteúdo também pode ser visto em Videocast aqui. __ In […]

O seu programa de culinária saudável, hoje é dedicado ao tofu – uma proteína vegetal versátil e saudável. Combinando habilidades culinárias e ingredientes nutritivos, hoje apresentamos técnicas inovadoras para preparar e cozinhar o tofu de maneira perfeita. Com um sabor neutro, esse ingrediente adquire facilmente os sabores dos temperos e molhos utilizados. Este conteúdo também […]