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Por Tudo e Por Nada

9:00 am 1:00 pm

 

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9:00 am 1:00 pm

 

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Quarantine Life

Se ainda não o fez, tem mesmo de experimentar meditar durante a quarentena. Neste episódio falamos sobre o que é a meditação, os benefícios e como a praticar.  

Porque a pandemia e a quarentena pode ser realmente desafiadora, hoje fazemos um plano de relaxamento para quebrar o stress nesta temporada.  

Adora viajar mas a pandemia atrapalhou os seus planos e agora está aborrecido? Vamos ajudá-lo a manter-se motivado neste episódio.  

Hoje falamos sobre a importância de continuar a praticar atividades físicas durante a quarentena e alguns exercícios que pode fazer em casa.  

Esgotou a lista de coisas para fazer durante o isolamento e quer algo que o desafie? Aprenda um instrumento musical!  

Para quem continua em isolamento, deixamos uma proposta de entretenimento com o festival de cinema online: Youtube We Are One!  

Com o fim do estado de emergência recomeçam muitas actividades. Vamos saber como regressar ao trabalho em segurança.  

Nesta quarentena regressamos aos clássicos. Os jogos de tabuleiro e quebra cabeças não só divertem como entretêm a família por muito tempo.    

Já lá vai o tempo em que colorir era uma atividade apenas para manter as crianças ocupadas. Pinte e desenhe na sua quarentena.  

Se gosta de estar sempre a aprender, aproveite a quarentena para se iniciar num novo idioma. Saiba como neste episódio.


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